ウォーキング☆
2021.07.24
日に日に日差しが強くなり、心弾む季節の「夏」到来です。
コロナ禍で、以前のようには色んな所に外出に行けず
もどかしい気持ちです。
ですが、最近はウォーキングを利用者さんと楽しんでいます。
季節の変わり目や、自然の豊かさ、植物の匂い、風の音、虫の鳴声、、、
ウォーキングは20分くらいで、
身体がポカポカしてきて血流が良くなるみたいで、
夜 あまり眠れなかった利用者さんから、
『ぐっすり眠れました、また一緒に歩いてください』
とうれしい報告があります。
これからはもっと気温が上がってくるので
外気温などにも気を付けながら出来る範囲で行えたらと思います。
この季節は、汗をかくだけで体力を消耗します。
私たち支援者が利用者さんの様子に気を配り、
活動と休息のバランスを考慮しながら過ごしていきたいと思います。
ポラリス・ヘルパーステーション☆篠川 美奈
